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三院304所:新年新气象,悦跑悦京航

发布时间:2020-01-08 信息来源:中国航天科工三院304所

时光荏苒,岁月不居,留下悦跑者坚定的足迹;新故相推,日生不滞,带给前行者无限的动力。迎着2020年新年曙光,304所京航悦跑团以云岗为大本营,组织开展同城异地迎新跑活动,向时光致敬、向生命致敬,为自己鼓劲、为荣耀而战!

回首2019年,用汗水浇灌硬核实力。自2018年5月成立以来,在所领导、所工会的大力支持下,跑团成员由最初的10人发展为目前51人,在全体会员的努力下,跑团逐步成为云岗地区的新锐。在三院第三十二届迎新春长跑中,跑团首次亮相成绩显赫,分别取得男子组第9、10、17名,女子组第7、8、15、16、17、18名的好成绩,团队的整体硬核实力位居前列;进一步发挥跑团活动组织经验,联合院本部、301所和310所举办的云岗森林公园接力跑活动获得亚军,广交跑友,相互切磋,共同倡导健康生活,践行低碳环保。

告别2019年,用初心滋养快乐源泉。有坚持科学锻炼后,首次全马突破330的喜极而泣;有参加社会比赛积小胜为大胜,不断刷新PB的快感;有每天出去跑几圈释放工作生活压力的清欢;有科学训练、瘦身健体效果明显,感叹与跑步相见恨晚;有在“比学赶帮超”中找到乐趣、不断进步,展现饱满的工作生活热情……跑团年度累计跑量约2.5万公里,累计参加各位社会比赛60余人次,以实际行动走好新时代长征路,其中跑团大咖刘伟2664公里、付高生2513公里、李顺华2389公里、朱卫国1871公里、陈鲁平1562公里分别为列年度跑量排行榜前五名。

走过2019年,用机制激发内在动力。在发展会员方面,加入跑团前,跑团委员会综合考察其个人爱好、入会目的、身体素质等,将符合条件的申请者列为观察对象,通过跑步软件统计月跑量达到30公里确后,确认为正式会员;在会员培养方面,根据会员不同的基础条件,分为专业组、基础组两个进阶层次,建立一对一帮扶指导,通过定期组织技术培训、周末例行跑步,跑步心得分享等活动持续提高会员科学锻炼的能力;在奖惩会员方面,以缴纳的会费作为活动经费,对于参与社会比赛、上级组织的跑步活动取得好成绩、每月进步较快或在跑团管理方面作为贡献的个人给予一定的奖励,全体会员每月自行制定月跑量目标(不低于30公里),未完成月度目标在群里发小红包接受惩罚,通过监督机制督促养成良好习惯,培养严于律己的良好品格。

跑进2020年,京航悦跑团必将用激情传递梦想,以实干笃定前行。通过不断探索跑团的组织运行,吸引和帮助更多的人养成健身的习惯,开启持续健康生活模式,同时把饱满的热情和团队奋战的激情带入工作生活中,只争朝夕,不负韶华,更好地为祖国奋斗50年,为实现中华民族伟大复兴的中国梦跑好这一代人的接力棒。

跑友们的新年心愿与祝福:

于林宇:增强力量,规范动作,循序渐进,平安乐跑!

付高生:全马进320,50公里持续跑430完成。心动至远,跬步千里。勇于挑战,突破自我。严细慎实,科学训练。适可而止,不忘本源。

李顺华:我的愿望是进入大众选手精英级别。我的祝福是你的健康你做主!

刘  伟:希望2020年全马进330,祝愿大家快乐跑,健康跑,无伤跑到老!

朱卫国:2020年希望自己继续努力和坚持,能逢签必中。祝福悦跑团越办越旺,跑友们都能实现个人梦想。

陈鲁平:2020年希望完成个人首马,祝愿新的一年开心快乐、美梦成真。

徐  克:坚持跑步,至少跑两个半马,跑一个小二环。祝福大家快乐跑步,健康生活。

胡华波:坚持跑步,恢复体能,里程500KM+,至少参加一次半马;祝福:因爱好,我们万涓成水、汇流成河;因心动,我们携手并肩、行稳致远。

向计洪:希望一直坚持健康跑下去,争取早日进入佛系,愿更多热爱跑步的跑者一起加入、参与和坚持。祝福大家健康快乐奔跑!

韩  壮:2020年跑两个半马,祝福大家吃好,喝好,睡好,健康常在,笑口常开!

徐江涛:2020年跑1000公里以上,体重保持在140斤以内。祝福大家保持健康,跑团人气越来越旺!

李世磊:希望2020年完成半马,积极锻炼,健康工作,快乐生活!

王  岩:体重瘦到130,全马跑进330!祝福:祝大家2020年的许下的愿望都能实现。

肖笑笑:坚持跑步,坚持锻炼,努力活得潇洒一点,通透一点。祝福大家都身体健康,活出自我。

魏伟波:健康运动,充实工作,快乐生活!祝每一个人通过自己的努力,都能健康、平安、喜乐!

王立霞:坚持运动,不断突破,挑战生活中曾经的每一个不可能。希望每个人在新的一年都能坚持健康运动,每个人都能成为更好的自己。

刘玉蓉:2020年,坚持跑步锻炼,争取瘦15斤。愿跑团越来越好,团友们越来越年轻!

徐  海:量力而行,不求成绩,坚持跑步,愉悦身心。祝福:愿每一位跑团朋友永远不忘跑步的初心,健康、平安、快乐!

刁立峰:里程有进步,耐力有提升。一颗跑步心,健康才是真,快乐工作,快乐生活!

韩晓晶:希望每个月都能完成跑量,每次团里活动都能参加。祝福大家快乐,健康,魅力四射。

范  颖:完成跑量,保持健康。祝大家都能实现愿望。

张  茜:坚持运动,健康生活,快乐工作,持续跑步达到20公里以上。祝大家健康跑步,快乐生活,愿望都能实现。

(图、文:京航悦跑团)

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