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【我为群众办实事】三院159厂举办”芳香疗愈,情绪减压“活动

发布时间:2021-10-12 信息来源:中国航天科工三院159厂

2021年是“十四五”开局之年,科研生产任务时间紧、任务重。针对职工工作压力大的实际情况,为做好职工心理健康疏导。 近日,159厂在星航文化活动中心举办“芳香疗愈,情绪减压”活动。

此次活动特邀请心理专家杜蒲婷,传授心理减压技巧,运用芳香疗法,培养职工健康的生活情趣,提升职工心理健康水平和情绪压力自我管理能力。

活动现场利用天然植物中萃取的精油,纯露,芳香物质,透过吸嗅,按摩等令人舒适的方法调整人的身心平衡与和谐,唤醒与激发人的自我疗愈力,以达到身心整体健康。透过植物芳香分子与能量,帮助我们了解自我,利用不同植物的特质、能量、智慧,给我们启发和鼓舞。

冥想环节跟着老师的音乐和引导,使大家专注到自己的内心,可以暂时隔绝周围环境的纷乱,使大家沉浸到自己的身体、呼吸里面去,从而缓解紧张、压力和焦虑的心境。

芳香疗愈可以降低心理压力对身体的损伤,让广大职工能够以健康的身心投入到科研生产中来,实现“快乐生活,快乐工作”。

(文/姚丽娜)

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